具体的なエロ禁ルール

エロ禁をするためにルールを決める

エロ動画、エロ画像、エロい描写を見ない。
エロ画像に含まれるものとしてグラビアとかそういうたぐいのものも見ない。

妄想もNG

具体的な方法

スマフォからすべてのブックマークとか消す。画像も消す。
サイトもアクセスフィルターをかけてアクセス出来ないようにする。

妄想しそうになったら、すぐ別なことを考えるようにする。

禁断症状でそうになったら、深呼吸をして豆乳を飲む。