オナ禁15日目とエロ禁0日目 やっぱり、無理だわ。グラビア画像とか目に入っちゃうしなかなかエロ禁をするには難しいですね。ほんと徹底していかないと。 目に入ると、それだけりせっとのりすくもたかまるし。 オナ禁15日目の効果 効果ねぇ・・・そんなに時間…

とりあえず、体感したのは、髭が薄くなった。 もちろん個人差はあるだろうけど、あきらかにわかるような違いがでてるところといえば今のところは髭のみ。 まだ3日目なので7日目目指して頑張ろう。

エロ禁をするためにルールを決める エロ動画、エロ画像、エロい描写を見ない。 エロ画像に含まれるものとしてグラビアとかそういうたぐいのものも見ない。 妄想もNG 具体的な方法 スマフォからすべてのブックマークとか消す。画像も消す。サイトもアクセスフ…